Πώς μοιάζει η αποδοχή;

Η ζωή είναι γεμάτη από αναπάντεχες καταστάσεις που ξεφεύγουν από τον έλεγχό μας. Η κίνηση στον δρόμο, ο καιρός, μία ανθρώπινη συμπεριφορά και αντίδραση… είναι ζητήματα που δεν μπορούμε να προβλέψουμε. Η απώλεια αυτού του ελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα όπως θλίψη, θυμό, άγχος, νευρικότητα.

Η μόνη οδός να διαχειριστούμε μία κατάσταση είναι μέσα από την αποδοχή της. Να αφήνουμε δηλαδή τις προσδοκίες μας για το πώς θα έπρεπε να είναι και να επιτρέπουμε στην κατάσταση να είναι όπως είναι, αναγνωρίζοντας ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε όσα έχουν ήδη γίνει…

Αποδοχή δεν σημαίνει παθητικότητα και παραίτηση. Αποδοχή είναι να το αντίθετο της αποφυγής και της αντίστασης στη ζωή… είναι μία ευκαιρία για ενσυνειδητότητα και αυθεντικότητα…

Όταν μένουμε κολλημένοι στο πρόβλημα, αφήνουμε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να φουσκώνουν και να μας κατακλύζουν. Μπορεί να μη έχουμε τον έλεγχο μίας κατάστασης, αλλά πάντα έχουμε τον έλεγχο της δικής μας αντιμετώπισης σε αυτό.

Επομένως με την αποδοχή μίας κατάστασης, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο την βλέπουμε… προσφέροντας στον εαυτό ηρεμία και ανακούφιση.