Ομάδες Ενηλίκων

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι εξαιρετικά χρήσιμη και αρκετά αποτελεσματική. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα μπορεί να βοηθάει πολύ περισσότερο και από την ατομική ψυχοθεραπεία. Ιδιαίτερα όταν οι στόχοι αφορούν την κοινωνική ζωή και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που λαμβάνουν μέρος στην ομαδική ψυχοθεραπεία ωφελούνται πάρα πολύ από αυτήν, γεγονός που τεκμηριώνεται και επιστημονικά.

Ο άνθρωπος είναι από την φύση του κοινωνικό όν και έχει την εγγενή επιθυμία να ανήκει σε μια ομάδα. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία άτομα που δεν γνωρίζονται μεταξύ τους έρχονται κοντά και ένα κοινό πρόβλημα μπορεί να τους ενώσει και να τους κάνει να νιώσουν πως δεν είναι μόνοι και πως υπάρχουν και άλλοι που βιώνουν κάτι αντίστοιχο με τους ίδιους. Αυτό από μόνο του μπορεί να αποβεί τόσο ανακουφιστικό όσο και θεραπευτικό.

Μέσα από την ομαδική ψυχοθεραπεία μπορεί κάποιος να δώσει και να λάβει υποστήριξη και ανατροφοδότηση, να ανοιχτεί και να μοιραστεί αυτά που τον προβληματίζουν χωρίς επίκριση, να δοκιμάσει νέες τρόπους κοινωνικής συναναστροφής, να αναγνωρίσει και να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές, τόσο τις δικές του όσο και των άλλων ανθρώπων γύρω του μέσα από τα μοτίβα σχέσεων που εξελίσσονται μέσα και έξω από την ομάδα, να αναβαθμίσει τον τρόπο που επικοινωνεί και σχετίζεται με τους άλλους, να αλλάξει προς το καλύτερο τον τρόπο που αντιμετωπίζει τις πεποιθήσεις για τον εαυτό του, να καταφέρει να προχωρήσει σε σημαντικές τροποποιήσεις στην συμπεριφορά ή/και στον χαρακτήρα του με την προοπτική να γενικευτούν και στην ζωή τους έξω από την ομάδα.

 Θεματικές ενηλίκων:

• Άγχος, φοβίες, ψυχοσωματικά, κρίσεις πανικού
• Διαπροσωπικές σχέσεις και σχέση με τον εαυτό
• Αυτοπροσδιορισμός και προσωπική εξέλιξη
• Οριοθέτηση και διεκδικητικότητα
• Αποδοχή και αγάπη εαυτού