Καλέστε μαςΤρέχοντας προς το αύριο: Η δυσκολία να ζήσουμε το “τώρα”
Στην εποχή της ταχύτητας, των υπερερεθισμάτων και της αδιάκοπης συνδεσιμότητας, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ένα εσωτερικό κενό, μια διάχυτη...
Στην εποχή της ταχύτητας, των υπερερεθισμάτων και της αδιάκοπης συνδεσιμότητας, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ένα εσωτερικό κενό, μια διάχυτη...
Ο ήλιος δεν είναι απλώς πηγή ζωής για τον πλανήτη μας· παίζει και καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής μας...
Ο όρος «burnout», δηλαδή το «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης» αναφέρεται σε μία κατάσταση συναισθηματικής, του ατόμου ύστερα από χρόνια έκθεση σε...
Ο όρος “burn out” αντιστοιχεί στο «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Αναφέρεται δηλαδή στην ψυχική και σωματική εξάντληση που βιώνει το άτομο,...
Το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε γεγονότα και καταστάσεις που βιώνουμε έντονα και που αισθανόμαστε...
Οι τεχνικές αναπνοής έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία και να επιτύχει μία κατάσταση βαθιάς...
Η κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από ξαφνική εμφάνιση έντονου άγχους και φόβου, η οποία παίρνει τρομακτική και μη διαχειρίσιμη διάσταση, με...
Ο έλεγχος των καταστάσεων και της ζωής μας αποτελεί μία βαθιά ανθρώπινη ανάγκη για ασφάλεια. Χωρίς τον έλεγχο, νιώθουμε αβοήθητοι,...
Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, το οποίο προκύπτει ως αντίδραση σε κάποια μορφή συναισθηματικού πόνου. Το να...
