Καλέστε μας
Η μη λεκτική επικοινωνία και όσα δεν χωρούν σε λέξεις…
Πολλές φορές μπορεί να έχουμε παρατηρήσει ότι οι λέξεις δεν είναι αρκετές. Όσο προσεκτικά και αν επιλεγούν, δεν καταφέρνουν να...
FOMO vs JOMO: Ανάγκη να είσαι παντού ή επιλογή να είσαι με εσένα
Το καλοκαίρι συνοδεύεται συχνά από μια άρρητη κοινωνική προσδοκία: να περνάει κανείς υπέροχα. Να ταξιδεύει, να βγαίνει, να γεμίζει εμπειρίες...
Εφηβεία: Η Τέχνη του Μεγαλώνω
Η εφηβεία αποτελεί μία από τις πιο κρίσιμες μεταβατικές περιόδους στη ζωή του ανθρώπου. Δεν είναι απλώς μια φάση σωματικών...
Επιλεκτική αλαλία
Η επιλεκτική αλαλία είναι μια σπάνια αλλά σημαντική διαταραχή άγχους, που εμφανίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία και δη στην προσχολική....
Τρέχοντας προς το αύριο: Η δυσκολία να ζήσουμε το “τώρα”
Στην εποχή της ταχύτητας, των υπερερεθισμάτων και της αδιάκοπης συνδεσιμότητας, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ένα εσωτερικό κενό, μια διάχυτη...
Ήλιος: η επιρροή του φωτός στο σώμα και στην διάθεση.
Ο ήλιος δεν είναι απλώς πηγή ζωής για τον πλανήτη μας· παίζει και καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής μας...
Μορφές του burnout
Ο όρος «burnout», δηλαδή το «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης» αναφέρεται σε μία κατάσταση συναισθηματικής, του ατόμου ύστερα από χρόνια έκθεση σε...
Burn out-Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης
Ο όρος “burn out” αντιστοιχεί στο «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Αναφέρεται δηλαδή στην ψυχική και σωματική εξάντληση που βιώνει το άτομο,...
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους;
Το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε γεγονότα και καταστάσεις που βιώνουμε έντονα και που αισθανόμαστε...
Τεχνικές Αναπνοής
Οι τεχνικές αναπνοής έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία και να επιτύχει μία κατάσταση βαθιάς...