Καλέστε μαςΗ μη λεκτική επικοινωνία και όσα δεν χωρούν σε λέξεις…
Πολλές φορές μπορεί να έχουμε παρατηρήσει ότι οι λέξεις δεν είναι αρκετές. Όσο προσεκτικά και αν επιλεγούν, δεν καταφέρνουν να...
Πολλές φορές μπορεί να έχουμε παρατηρήσει ότι οι λέξεις δεν είναι αρκετές. Όσο προσεκτικά και αν επιλεγούν, δεν καταφέρνουν να...
Το καλοκαίρι συνοδεύεται συχνά από μια άρρητη κοινωνική προσδοκία: να περνάει κανείς υπέροχα. Να ταξιδεύει, να βγαίνει, να γεμίζει εμπειρίες...
Η εφηβεία αποτελεί μία από τις πιο κρίσιμες μεταβατικές περιόδους στη ζωή του ανθρώπου. Δεν είναι απλώς μια φάση σωματικών...
Ο όρος “burn out” αντιστοιχεί στο «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Αναφέρεται δηλαδή στην ψυχική και σωματική εξάντληση που βιώνει το άτομο,...
Το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε γεγονότα και καταστάσεις που βιώνουμε έντονα και που αισθανόμαστε...
Οι τεχνικές αναπνοής έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία και να επιτύχει μία κατάσταση βαθιάς...
Η κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από ξαφνική εμφάνιση έντονου άγχους και φόβου, η οποία παίρνει τρομακτική και μη διαχειρίσιμη διάσταση, με...
Ο έλεγχος των καταστάσεων και της ζωής μας αποτελεί μία βαθιά ανθρώπινη ανάγκη για ασφάλεια. Χωρίς τον έλεγχο, νιώθουμε αβοήθητοι,...
Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, το οποίο προκύπτει ως αντίδραση σε κάποια μορφή συναισθηματικού πόνου. Το να...
