Καλέστε μαςBurn out-Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης
Ο όρος “burn out” αντιστοιχεί στο «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Αναφέρεται δηλαδή στην ψυχική και σωματική εξάντληση που βιώνει το άτομο,...
Ο όρος “burn out” αντιστοιχεί στο «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Αναφέρεται δηλαδή στην ψυχική και σωματική εξάντληση που βιώνει το άτομο,...
Το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε γεγονότα και καταστάσεις που βιώνουμε έντονα και που αισθανόμαστε...
Οι τεχνικές αναπνοής έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία και να επιτύχει μία κατάσταση βαθιάς...
Η κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από ξαφνική εμφάνιση έντονου άγχους και φόβου, η οποία παίρνει τρομακτική και μη διαχειρίσιμη διάσταση, με...
Ο έλεγχος των καταστάσεων και της ζωής μας αποτελεί μία βαθιά ανθρώπινη ανάγκη για ασφάλεια. Χωρίς τον έλεγχο, νιώθουμε αβοήθητοι,...
Ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, το οποίο προκύπτει ως αντίδραση σε κάποια μορφή συναισθηματικού πόνου. Το να...
Με τη γέννηση του βρέφους ξεκινάει η διεργασία ανάπτυξης στενού δεσμού με σημαντικά πρόσωπα και κυρίως με τον φροντιστή, στις...
Το «τώρα» κρατά μεγάλη δύναμη… Είναι αυτό που προσφέρει την πραγματική ευτυχία, γαλήνη και ηρεμία μέσα από την επαφή με...
Οι γνωστές ως ορμόνες της ευτυχίας (ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη, ενδορφίνες) είναι στην πραγματικότητα νευροδιαβιβαστές. Είναι δηλαδή ουσίες τις οποίες χρησιμοποιούν...
