Τι ΔΕΝ είναι ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία ΔΕΝ αποτελεί φιλική κουβέντα και συμβουλευτική.

Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά την επίλυση προβλημάτων μέσω συμβουλής, αλλά την κατανόησή τους και την αναζήτηση συνδέσεων με παλαιότερες εμπειρίες και βιώματα μέσα από ουσιαστική επικοινωνία. Υπάρχει λοιπόν μία αιτιολογική χροιά, ώστε να βρεθεί το νόημα πίσω από την επιφάνεια… Η άνευ όρων αποδοχή και η ασφάλεια που προσφέρεται στα πλαίσια της θεραπείας οδηγεί σε ομολογία πραγμάτων του θεραπευόμενου που ούτε στον εαυτό του δεν έχει φανερώσει.

Η ψυχοθεραπεία ΔΕΝ είναι απλά μία συναισθηματική αποφόρτιση.

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ασφαλές πλαίσιο, όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να εκφράσει βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματα με αποδοχή. Προκειμένου να φτάσει στη ρίζα του ζητήματος που τον απασχολεί, χρειάζεται να σκάψει σε συναισθηματικά φορτισμένα μέρη του ασυνειδήτου που είχε σκεπάσει. Με τη βοήθεια και στήριξη του θεραπευτή θα έρθει σε επαφή με αρνητικά συναισθήματα, αλλά μόνο τότε θα μπορεί να δει το φως και την αλήθεια του. Για αυτό τον λόγο η θεραπευτική διαδικασία χρειάζεται χρόνο, υπομονή και δύναμη.

Η ψυχοθεραπεία ΔΕΝ είναι ανακύκλωση πληροφοριών.

Η αναμάσηση των ίδιων πληροφοριών για τα ίδια ζητήματα στις συνεδρίες δεν αποτελεί θεραπευτική πρόοδο. Η ψυχοθεραπεία είναι μία δυναμική διαδικασία που έχει στόχο την εξέλιξη και για αυτό τον λόγο χρειάζεται το θάρρος του ρίσκου. Το ρίσκο για αυτοαποκάλυψη, για εξερεύνηση μέσα στον εαυτό. Φυσικά είναι ευθύνη του θεραπευτή να ενθαρρύνει, να υποστηρίξει και να ενδυναμώσει μέσα από την ασφάλεια μίας σταθερής θεραπευτικής σχέσης τον θεραπευόμενο, ώστε να ανακαλύψει ο ίδιος τη δύναμη αυτή.

Η ψυχοθεραπεία ΔΕΝ αποτελεί μία εύκολη διαδικασία.

Η ψυχοθεραπεία δεν πρόκειται για μία άμεση και γρήγορη λύση. Η πρόοδος συμβαίνει σταδιακά, καθώς πρόκειται για ένα ταξίδι με πολλά σκαμπανεβάσματα και πολλές αποκαλύψεις για να φτάσει κανείς στη συνειδητότητα. Για επιθυμητά αποτελέσματα επομένως απαιτείται συνέπεια και δέσμευση στον εαυτό…

«Αυτή η διαδικασία στην ψυχοθεραπεία μοιάζει με ένα παλιό απόφθεγμα που λέει: ʺΔώσε σε έναν άνδρα ένα ψάρι, και θα τον ταΐσεις για μια μέρα. Μάθε του να ψαρεύει και θα τον ταΐζεις για μία ζωή”» -Αριστοτέλης Βάθης