Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας

Η φροντίδα του εαυτού μας και η επίτευξη της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας αποτελεί μια ολιστική διαδικασία που ακουμπά σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Πρόκειται για μια δυναμική και διαρκής προσπάθεια εξέλιξης και διεκδίκησης μίας ποιοτικής και ικανοποιητικής ζωής.

Μία μέθοδος για να φτάσουμε στην ευεξία είναι το ταξίδι της ψυχοθεραπείας. Της βαθιάς και ουσιαστικής αλληλεπίδρασης ανάμεσα στον θεραπευόμενο και τον θεραπευτή με απώτερο στόχο την αυτογνωσία, την διερεύνηση αθέατων πλευρών του εαυτού, ώστε να φωτιστεί το ασυνείδητο και να βάλουμε τα κομμάτια του παζλ στη θέση τους.

Στο τολμηρό αυτό ταξίδι παρέχεται ένα πλαίσιο ασφάλειας, αποδοχής, απορρήτου και υποστήριξης, το οποίο θα μας βοηθήσει να αφεθούμε και να εκφράσουμε ελεύθερα όλα όσα σκεφτόμαστε και νιώθουμε. Κάτι τέτοιο χρειάζεται θάρρος, δέσμευση και προσπάθεια…

Η θεραπεία καθίσταται αποτελεσματική όταν ο θεραπευόμενος τολμάει να πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα κάθε φορά, ακόμη κι αν αυτό το βήμα είναι μικρό.

Ο Yrvin Yalom, παρομοιάζει τον θεραπευτή με «ξεναγό»: «Μερικές φορές νοιώθω σαν κάποιος που ξεναγεί τους ασθενείς του στο ίδιο τους το σπίτι, από δωμάτιο σε δωμάτιο.» «Τι καταπληκτικό δώρο να τους βλέπεις ν’ ανοίγουν τις πόρτες δωματίων όπου δεν είχαν ξαναμπεί ποτέ, ν’ ανακαλύπτουν νέες πτέρυγες του σπιτιού τους όπου βρίσκονται δικά τους εξόριστα κομμάτια – σοφά, όμορφα και δημιουργικά συστατικά της ταυτότητας τους.» (I. Yalom, 2002).

Η διαδικασία αυτή μπορεί να γίνει μόνο από κατάλληλα εκπαιδευμένο άτομο που έχει ακολουθήσει και το ίδιο την δική του θεραπεία και έχει ελευθερωθεί από δικούς του δεσμούς…